Болгарка

Настюша
46 лет
Сетичка писал(а): |
у брата, помню, были боли. Ему помогали тугие перевязки эластичным бинтом. |
Да эластичным бинтом действительно лучше снимает боль! Спасибо за совет!
Прошло уже больше полу года ... Регулярно даю кальций детский и аскорутин. Делаю перерывы, как только начинает жаловаться начинаю опять...
Активность наоборот увеличила, много ходим, велосипед, самокат, скакалка... начинала понемногу - жалуеться уже НАМНОГО реже! Пешком спокойно проходим обычным шагом - 1,5-2 часа... И еще даю ему много пить воды! Для его веса 20 кг - 0,5л ежедневно чистой воды, помимо супов, соков, чаев и т.д... вода выводит шлаки, повышает эластичность мышц и вообще это очень полезно... Вот такие дела на сегодняшний день...