Питание по Монтиньяку

Света, если Вас еще интересует эта тема, могу высказаться... В свое время досконально изучила эту систему и долго придерживалась. Я очень ярый ее сторонник, старалась как могла ее популяризировать. Но многие почему-то "Монтиньяка" пугаются и открещиваются, ищут какие-то подводные камни... По моему мнению - это самая здоровая (!!!) и полноценная система питания. Никогда в жизни я не чувствовала себя так хорошо (и физически, и эстетически ), как во время питания по Монтиньяку. В силу жизненных обстоятельств был перерыв, как раз сейчас начинаю снова. Если Вас интересует именно аспект похудения, а не оздоровления, то скажу - действует на 100%, 200% или даже сколько хотите... Я за месяц похудела на два размера, пришлось полностью обновлять гардероб, честное слово... Хотя у меня и лишнего веса-то не особо было, а вот формы изменились просто разительно. И это при том, что я все-таки адаптировала его систему под свой образ жизни и наличие продуктов в наших магазинах. Мое мнение - никакие диеты и системы и рядом не валялись с системой Монтиньяка. Просто ее надо понять. Очень и очень советую всем...