Акимирка
Ирина
54 года
Вильнюс
У меня тоже эта проблема. Три месяца ходить не могла , такая боль была. Помогло иглоукалывание. Теперь надо растягивать позвоночник. Висеть на турнике понемножку, не напрягаясь, что бы позвоничник расслабился и плавать. Но консультация у специалиста обязательна. Потому что, как тут уже писали , грыжи бывают разные. Операции помогают не всегда. Мне еще специальную диету назначил врач, что бы отёк сходил и кости укреплялись, но это тоже очень индивидуально. А к костоправу мне не рекомендовали ходить, потому что грыжу надо растягивать, а не вправлять. Поищите хорошего врача и удачи вам и выздоровления .