Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем добрый день!

AnnaP писал(а):

Я думала обед до 15

Вообще-то, четких указаний про время обеда нет. Главное, чтобы он был полноценным и к ужину ты успевала проголодаться (обычно это не меньше 3-х часов). Ну и масло-сметану-майонез можно только до 14. Важно не забыть об этом...