Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

[quote="AnnaP"]Всем привет


apelsyn
а ты до системы отекала к вечеру? если да, то скорее всего выходит лишняя жидкость, у меня так было!

Отекала немного, смотря что ела вечером. А у тебя "основной" вес когда начал уходить??
Мой рацион сегодня:
З: Картошка жареная
О: поздний немного получился - в 14.00 села кушать. Салат овощной, 2 вареных яйца, прозрачный кусочек черного хлеба.
У: Перекусила овощами без ничего на роботе, не голодная была еще.
Меня после 18 очень йога от жора спасает. И бодифлекс тоже, только я сейчас им перестала заниматься. только йогой.