Натюрэль
Наталья
48 лет
Тольятти
Всем привет!!! На фотографии до и после не решилась, но фотки некоторые хочу показать... отчет об отдыхе без иллюзий, так сказать... На системе я с 15 марта, минус 10 кг, без нарушений, однако в отпуске с 12.07 по 01.08 в Адлере с подружками отдыхала, систему не соблюдала, ела что хотела (а хотела в основном фруктов и шашлыка с вином),единственно,что не было поздних ужинов и переедания (без перекусов и еда до насыщения, а не до -бесконечности" -это уже привычка, привитая системой).. Результатом очень довольна, особенно на фоне подруг, их Борменталей и прочей самодеятельности...
после отдыха ушло 0,5 кг.,видимо активно плавала на море, загорала и много двигалась, агитировать на нарушения системы никого не хочу, но я весь месяц систему не соблюдала сознательно...
мне очень и очень комфортно и приятно осознавать и чувствовать себя такой!!!
Спасибо всем за поддержку и понимание, за корректировку и проч..проч..проч.
Всем Спасибо!!!!
Это вам!!!
