Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет!

Oksanita80 писал(а):

Я как то читала, что кто то льняное масло пьет по причине ненормального стула

Оксана, попробуй так:
семя льна 2-3 чл.-в кофемолке или блендере+1/2 стакана кефира. пей с утра, на голодный желудок. очень многим помогает!
меню на сегодня:
З. чай, фрукты, сушки
О. баклажаны запечён. с помидором и сыром
У. творог 5% 100г.+морковь или огурец св.