Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Блондинка с мозгами писал(а):

не успеваю приготовить

Марина, могу посоветовать только одно - готовь обед с вечера, чтобы его разогреть. Ты же продумываешь меню на следующий день - вот и готовь сразу. А системных рецептов тут много - посмотри в рецептах (обеды)

Водку категорически нельзя ( там и калорий много, и после водки у меня например -жор открывается!) Можно (нечасто) красное сухое вино (желательно закусывать сыром)