Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет! Мое вчерашнее меню: З Шарлотка, виноград, чай.
О. Овощьная запеканка, чай.
У. Запеченная куринная грудка, чай зеленый.

Мое меню на сегодня: Деруны с аджикой(1 ст.ложка),2 конфеты, чай.
О. Макароны твердых сортов с соусом из баклажан (стушить баклажаны с натертыми помидорами,чесноком, немного молока),чай.
У. Помидорки с творожком, топленое молоко.