Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

анютк@ писал(а):

Оона же не замереля все по нраммама, просто это ориентировочно!!! А если примерно ее цитировать, (можно по ссылке везде посмотреть),------даже если вы начнете питаться согласлно данной инструкрукции-то полюбому вес спадет вниз!!!!! Даннная рекомендация для СВЕТОЧКА!!!!Все остальные (и новенькие) ЗАКРЫЛИ глаза!!!!

Анют,да в том то и дело,что зачастую новичкам лучше давать СТРОГИЕ ориентиры. Шаг в сторону,как говорится растр...привес.
А на раннем этапе неудачи особо остро чуствуются. И чтобы контролировать меню новоприбывших,надо чем-то руководствоваться(в данном контексте списками). Иначе:
А-а-а-,Люсь,это ты сьела три ложки масла? Тебе можно!
А тебе ,Иванна, нельзя!
Для всех одни правила в начале пути,а уж когда списки от зубов отлетают и времени на системе прошло предостаточно,то тут эксперементируй наздоровье!
И подстраивай систему под себя. Она же на всю жизнь,а значит можно её легооонечко так адаптировать под себя любимую.