Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Доброе утро, красавицы!!! 2 дня не заходила - так читать-не перечитать!!!
Маша, авка - просто нет слов!!! Мужчины наверняка шеи сворачивают и штабелями падают
Всех "отвесившихся" - с отвесиками

Я , каюсь, на выходных нарушила - дача - сливы(мноооого), виноград(это только до обеда, но много)- дом - сок, варенье и т.д. в общем, слив слегка объелась.... дорвалась, как говорится и устала жутко от этой консервации... ну да ладно, детям радость зимой будет

Планирую на сегодня:
завтрак
кофе
каша пшеничная с молоком( детям варила , себе забыла отложить..)
бутерброд с плавленным сыром
зефир 1 шт.
виноград - пару ягод, поняла, что долго уже не захочу
обед
легкий рыбный суп ( картошку детям отдельно сварю и добавлю)
бычок вареный 1-2 шт( от аппетита девочек зависит - что оставят)
гречка с луком-морковью + 1 ч.л.масла

или спагетти ( из тв.с.) с сыром - моим на ужин вчера делала, с трудом сдержалась -так хотелось!!! может, себе сегодня сделаю..ну тогда буду без супа - ведь так же?

ужин
творог+яблоко+слива в духовке
молоко или йогурт

ну вот где-то так...