Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Привет, дорогие

Mamanja писал(а):

Да мне кажется вечером хоть жуй,хоть нет.Аппетит бешаный.Покрайней мере у меня!

Таня, голод или аппетит? Между ними довольно большая разница Я вот сегодня вечером в маркете стояла перед полками с конфетками и чуть не плакала - так хотелось! Хотя сытая была и довольная

rifa писал(а):

перелом срастается ХОРОШО!!

Вераника, чудесная новость!

алешка ру писал(а):

был повод - у меня родилась племянница первая

Здорово, Аленка, поздравляю с племяшкой! И не только с племяшкой

ТрамПампушка писал(а):

Сегодня какой то день мясной получился, но больше вариантов не было - ЗП задерживают, приходится есть то, что есть

Не сразу поняла что ты имеешь ввиду Подумала, ну ниче так, а когда зп вовремя черная икра вместо мяса что ли

Mamanja писал(а):

Девочки а мне можно на ужин кушать сухарики,

Танюша, они же с кунжутом, ни на обед ни на ужин такие нельзя.

На завтра планы такие:
З 8.30 - 2 котлеты с чл размером, омлет из 1яйца, молока и кабачка с майонезом, морковно-овсяный пирожок 200 гр, кофе с молоком и сахаром 250 мл
О 13.40 - овощной суп+1чл.ол.масла 300 мл
У 17.40 - капуста тушеная в молоке с приправками 250 мл, кефир 250 мл
+30 мин фитнеса