Питание по Монтиньяку

Аня, я думаю, что ты можешь задавать здесь вопросы и обсуждать рецепты, наверно для этого Светлана и начала эту тему. Думаю все "посвященные" поделятся своим опытом. У меня лично готовка по Монтиньяку не занимает ни денег, ни времени больше, чем раньше . Согласна, здоровые продукты питания дороже, но ведь не покупая вредных, сколько сэкономить-то можно!
А многое из того, что раньше покупала, я благодаря этому сайту стала делать сама (например, хлеб, сыр, майонез, горчица и т.д.), и вкуснее, и полезнее, и экономнее. Кстати, во второй мой заход "монтиньячничания" за месяц ушло 5 кг как-то легко и незаметно. Хотя и не так уж строго я придерживалась системы. Поэтому я решила уже переходить ко 2-й фазе и периодически налегаю на сладкое Но вес и размеры не растут, что радует. Так что, желаю успехов!