А у тебя какой рост?
У меня вот 170 вес 62 хочу похудеть хотя бы на 5 кг ... как ты думаешь с этой системой получится?
рост163 - но кость уская и при 60кг я как пончик
Я скинула за 4мес. 10кг но с нарушениями до 18-00 и спортом вообще никаким не занималась. Если соблюдать строго - то результат будет хороший САРАНЧА