Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Привет! ЕМ:
О. "рагу"(брокколи, морковка, фарш, чеснок, сыр)
У. экономичный, ввиду финансового неблагополучия и обнищания холодильника: яблоко, киви, йогурт. может быть, молоко.