Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Привет борцам с кэгэшками!
вчера добытчик принес денег, разжились едой! ура, мы не умрем с голоду!
О. запеченные в рукаве с луком-чесноком-травой куриные голени, рис с пассерованной морковью и соевым соусом. в местном гипермаркете продаются голени уже без шкурки - прямо находка!
У. творог активия, криспы с сыром 3 шт., молоко.
Физ нагрузка: вчера - час йоги, сегодня - час в тренажерном зале.