Без особого труда похудела на 10 кг.

mar писал(а):

Татьяна, а нельзя для особо трудненьких и тупеньких примерное меню на день?

Меню остается ваше, без изменений, что привыкли кушать, то и кушайте.

mar писал(а):

Т.к. я не совсем поняла, кажется что только и надо что есть и есть.

Так и получается , только помаленьку.

mar писал(а):

Вроде и так не много съедаешь за день, а лишнее по бокам начинает свисать?

Я в начале темы писала, что этот способ вряд ли подойдет тем, кто мало ест, а все равно не худеет. Так бывает у некоторых людей почему-то.