Коктель против выпадения волос

lacrima писал(а):

класс!спасибо большое за рецептик!А не подскажите,где еше можно найти витамин H?

Аня, биотином (витамином H) богаты печень, почки, яйчный желток (вареный ), молоко, томаты, дрожжи, соя. Витамин H содержится в овощах (красной свекле, капусте, шпинате), в бобовых, в грибах (шампиньонах, белых), фруктах; присутствует в листьях черники и лесной земляники. Желательно употреблять витамин H с магнием одновременно для лучшего усвоения.