Послеродовая депрессия. У вас была?

А у меня послеродовая депрессия была с первым дитем - и это, скажу я, было очень странное состояние. Я человек вообще спокойный, не склонный к психоанализу, потому когда читала об этой самой депрессии, честно - думала, делать теткам нефиг, с жиру выдумывают всякую ерунду - ах, мне так плохо, я вся такая...в депрессиии . А потом это началось у меня - ребенок первый, желанный, особых проблем (это я сейчас понима!) нет - но ВСЕ плохо - это не просто слова. Хотелось забиться в уголок и рыдать, рыдать, рыдать - уговоры, разговоры не действовали, сама я не понимала, отчего рыдаю, но контролировать этот процесс не могла вообще. Вот где-то с месяц так меня колбасило - все терпели , капали валерьночку с пустырником. А потом все прошло, само по себе. Но это свое состояние я не забуду никогда - самое жуткое для меня в этом было, что умом я понимала, что это депрессия, а прекратить это не могла. И я вот думаю, может быть основная проблема именно в гормональных нарущениях в это время (ну объективно, у меня все было в порядке, все меня жалели и понимали - то есть причин для тоски не было вообше!) - и тогда все увещевания не имеют смысла - успокоительные и ждать, пока все вернется в норму. А еще, конечно, хорошо бы поговорить с грамотным специалистом-психологом - они ведь врачи и тоже знают разные методы вывода из депрессивного состояния. Вот еще что хотела сказать - депрессия это никак с трудностями бытовыми, на мой взгляд, не связана - второй раз у меня родились двойняшки - был дым коромыслом в дому с утра ...и до утра - и никакой депрессии! Наоборот, я летала, была так счастлива и позитивно настроена, хотя казалось бы - трудностей хоть отбавляй! А вообще надо себя настраивать на позитив все время, такой аутотренинг себе каждый день проводить - я здорова, близкие здоровы, люблю и меня любят, все у нас хорошо - жизнь удалась, а завтра будет только лучше - это отличная профилактика депрессии!