Галактика
Галина
Конечно же надо все упражнения подбирать под себя!!! Я, например, чаще всего, делаю все упражнения, но не по сотне, а по тридцатке (условно): 4 раза по 8 вдохов. Мне этого хватает, чтобы почувствовать себя лучше. Есть любимые упражнения, иногда я только ими ограничиваюсь. Главное понять, что лучшее враг хорошего!
Елена, спасибо за отклик!
