Без особого труда похудела на 10 кг.

за два дня я поняла, что для меня целый стакан-много,буду делать порцию поменьше.
Для меня эта диета(я бы сказала способ питания) психологически
подходит.
Вот только надо приспособиться, когда не дома, что -нибудь придумаю.
Любую диету надо приспосабливать под себя.