Без особого труда похудела на 10 кг.

Тина2 писал(а):

за два дня я поняла, что для меня целый стакан-много,буду делать порцию поменьше. Для меня эта диета(я бы сказала способ питания) психологически подходит. Вот только надо приспособиться, когда не дома, что -нибудь придумаю. Любую диету надо приспосабливать под себя.

Такой подход мне нравится! Молодец! Я тоже больше всего переживала, как буду питаться вне дома, на работе, но оказалось, что все решаемо.