Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Доброе утро, красавицы. Поздравляю всех с отвесиками, я решила раз в неделю взвешиваться - по пятницам , чтобы лишний раз не волноваться. По объемам - очень даже довольна общим тонусом, все должно быть просто "бьютифуль".

Завтрак: суп с фрикадельками, йогурт с черносливом, кофе.
2-завтрак: (играю в теннис утром, поэтому в 10:30 у меня перерыв на легкие рисово-шоколадные хлопья)
Обед: гречка с курочкой, йогурт с черносливом.
Ужин: салат из свежих офощей. Вечером - теннис.

Я наконеч-то перечитала Катюшину книгу. Вы меня простите за мой ноу-хау с кофе. Я правда так сама - без Кати и системы делала. В НЗ самый простой и дешевый кофе - Лаваццо и Иллия (дешевый не значит мало стоит, а все остальное еще дороже). По памяти в России - это у нас элит сорта и на попу я ну никак не могу себя заставить намазывать. Будем искать все же бренды попроще. А еще здесь нет мумие (((( вообще нет, нигде. Буду подбирать замену.

Всем удачного вечера и спокойной ночи, если что