Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Всем приветище! Мое меню сегодня:
з. Кусочек пирога, 2 бутера, 1 сырок глазированный, кофе.
О. Системное чахохбили, яблоко, мандарины.
У. Бульон, мясо отварное.