Без особого труда похудела на 10 кг.

Tat-jana писал(а):

Сегодня попробывала уполовинить ужин, тяжко, хочется кушать

Поначалу, конечно, не без этого , к любым переменам нужно немножко привыкнуть.

Tat-jana писал(а):

Интересно, а сколько нужно времени чтобы желудок уменьшился?

У всех по-разному, вон tysay писала, что за неделю желудок уменьшился, у меня подольше времени этот процесс происходил.

Tat-jana писал(а):

И еще вопрос, а если поужинать в 7, можно потом еще в 9 - 10 вечера перекусить? Или все насмарку пойдет?

Можно, ничего насмарку не пойдет. Ведь ты же сама говорила, что перекусывала каждые полчаса, а теперь собираешься делать это аж через целых два часа + уменьшенные остальные порции, ты просто не сможешь не похудеть.

Carroll писал(а):

диета просто супер,но буду после нового года начинать,а то алкоголь и еда явно нарушу все.очень хочу збросить 5кг

Ну, вот, будешь четвертой Татьяной в темке. Только судя по твоей аватарке, худеть тебе совсем не за чем. И так хорошо выглядишь.