Дыхательная гимнастика по Стрельниковой

Тэа
Наташа!
К сожалению помочь ничем не могу, могу только разместить фотки с рекомендациями М.Щетинина из его книги.









Извини за качество фотографий, такой вот я фотограф...
Буду рада, если это тебе поможет.
Здоровья тебе и удачи!