Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

oks-r писал(а):

1Мои именины Yahoo! Yahoo! Yahoo! 2 Месяц как на системе -60 Yahoo! Yahoo! За месяц на системе -4 кг и думаю это не плохо Embarassed Embarassed

Поздравляю Оксаночка и с именинами и с юбилейчиком системным! 4-кг это очень даже хорошо, продолжай в том же духе!

Клуся писал(а):

Иришка, умничка! Drinks or Beer Главное результат, и возможно это только твое волнение, а окружающие ничего и не заметили Wink

Спасибо Светуль за поздравления, но как же, не заметили, - у меня глаза были как у сумасшедшей белки после литра кофе! типа вот такие Ну ничего главное что сдала

Iri$k@ писал(а):

Девочки, рекомендую http://forum.say7.info/topic34633.html

Иришка, приветик, спасибо за рекомендацию, буду печь завтра

Kor905 писал(а):

Ириша,поздравляю. Romashki

Галочка, спасибо

Маринка-Апельсинка писал(а):

У: скорее всего творог и топлёное молоко

добавляем фрукты или овоши разрешенные, так как это не сытно, проверенно 10-и месячным опытом

Янаит писал(а):

Девочьки,а что вы ложите в котлеты вместо сухарей или хлеба? А,ну я тогда вместо дыни 10 мандаринок wacko1

я кладу гречку или пару ложек рисовой муки, тогда такие котлетки только в обед можно, а если на ужин, то только фарш и яйца, но на ужин больше предпочитаю отварное или запеченное в духовке мясо.
Яна, а 10 мандаринок не "мало"?

Шиповничек писал(а):

Ура, полкило ушло! Так приятно))). Наконец-то, а то организм меня наказывал всю неделю за те пару срывов. Когда видишь продвижение к цели - системиться намного легче и приятнее и веселее).

Поздравляю!

buba999 писал(а):

а у меня сегодня отвес Yahoo! настроение класс good2

Иришка, верю и поздравляю!

Kiwi Girl писал(а):

Ирина, поздравляю с удачной сдачей экзаменов.

Жанни, спасибо!
А на счет деток согласна на все 100% - я для себя считаю самым огромным счастьем и свершением чуда в моей жизни - это рождение ребёнка! Как же мне этого хочется!

Katarzina писал(а):

Единственное, что из всего этого путешествия плохого, так это привезенные мной 1.5 кг привеса Wink Теперь буду избавляться от них с вашей помощью и поддержкой. friends friends

Катенька, с возвращением! А этот привес можно списать на волнение от встречи с родственниками и на усталость организма от переездов За неделю войдешь в норму!

tase4ka писал(а):

Ириша_1980-с успешной сдачей экзамена!За стойкость Romashki

Спасибо, Танечка!

Ингульчик писал(а):

Девочки, а чей-то вы нонче очень плохо в табличку отчитались? А? Выговор вам! girl_haha

Приветик, красотулька, спасибо за то, что заботишься о нас и напоминаешь про табличку я могу сегодня отписаться, еще и с минусом

Iri$k@ писал(а):

19.20, а у меня в гостях Георгий Иваныч, он же Гога, он же Юра, он же Жора. Гоню его в Италию, иди, говорю, к Яне, она сытая 10 мандаринов съела. А он не хочет, говорит, не климат ему там. praising

я валяюсь под столом
На блендере можешь сделать уйму вкусных системных блюд!

ВСЕМ ПРИВЕТИК МОИ ДОРОГИЕ!

У меня отвесик 400 г и все сегодня 62,1 кг Вовка сказал, что это вчерашняя чудодейственная пицца! А учитывая что он её не ел, а выпил пива с друзьями, то у него привес 1 кг
Вот такие дела))
Меню выставляла вчера. Изменение есть только одно, точне дополнение - 1,5 шт заварного пирожного КД завтра-послезавтра... Так что вот и хотца неизвестно чего и неизвестно зачем...