Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Кушать завтра буду так:

Завтрак:

Салат из капусты,свеклы,моркови+сарделька+хурма+кофе+тортик

Обед:

рыбные котлетки без булки запечённые в духовке+отварная цветная капустка+зел.чай+апельсин

Ужин:
морковь тертая+яблоко