Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)
алешка ру
Алена
50 лет
Оренбургская обл.
| Янаит писал(а): |
| Рикотта 100г-138КК |
Яночка мы калории не считам
7 вариант "молочка, сыр и криспы"
1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Йогурты с какими-либо добавками нельзя.
2. СЫР ДО 50гр. ЛЮБОЙ СЫР МОЖНО, ДАЖЕ С ПЛЕСЕНЬЮ!
3. Криспы (РЖАНЫЕ сухарики, именно РЖАНЫЕ) 3-4 штуки.
07 Ноя 2010 1:20