Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Всем приветик!Девочки, времени нет совсем читать вас всех, но я все так же с вами,за всеми скучаю , системы придерживаюсь . Сейчас простыла, правда, немного нарушаю (Фервекс иногда вечером пью). Собираюсь после праздников выходить на работу из декрета, на новую должность, пол дня буду с ребенком, во второй половине дня отвозить к бабушке, а потом на работу и часов до 9-10вечера (чтобы отработать 8 часовой день)...как-то так, в сад нас еще не берут (нам 1,8год). Так что скоро совсем буду редко появляться, но системы обещаю придерживаться!

ОльгаГ. писал(а):

А так сколько себя помню, лет с 13 всегда себя ограничивала

и я тоже примерно с этого возраста стала следить за своим весом, но не на диетах сидела, а занималась спортом. Как сейчас помню, в 9 классе специально ездила на Черное море в спорт.лагерь (каратэ) ,чтобы занимаясь тренировками вместе с ними, похудеть (хотя ни дня не ходила в секцию, просто с сестрой за компанию поехала). Тогда я весила где-то 53, а хотела стать 50....тренировки были жутко изнурительные, но приехала я с весом 55кг! и жутко расстроилась А теперь для меня мечта стать хотя бы 59кг (извиняюсь за флуд)
Сегодня ела:
З. 4 блинчика с маслом и с сахаром, 2 фейхоа, чипсы, немного фисташек.
О. Системный супчик с мясом, рисом, цветной капустой и др.овощами, стакан теплого молока
У.Запеченное в фольге куриное мясо без кожи с чесноком, зел.чай с лимоном.