Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Янаит писал(а):

У меня 700г отвеса

С отвесиком тебя
Сложилось мое меню.
Обед : Гречка с молоком, 1 или 2 сосиски с капустным салатом без заправки
Ужин : Гречка с туш.овощами на водичке (капуста,морковь,лук,томатная паста)
Терпеть не могу крупяные ужины.