Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Круглик писал(а):

Я вижу вы граммы не указываете,ну я тогда просто для первого раза,хочу у вас спросить,не много ли я ем

мы едим столько, сколько нам надо чтоб наесться........)))))) так что можете увеличивать, если хоца кушать)

Круглик писал(а):

Вот блин,вроде и читала,что нельзя,а что можно!

на первой странице есть списки, что и когда можно)))