Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки,доброго вечера!Вот мое меню за сегодня:
з.-картошечка-пюре 2 ложки,тушонные шампиньоны в сметанке 1 ложка,1 кусочек тушонной курочки,маринованный огурец,чай, кусочек торта и кусочек бисквита с яблоками,короче все,что осталось от праздничного стола
о.-отварная гречка и активия без добавок
у.-криспы 4 шт.,50 г сыра и 2 чашки молока
Всем всего самого наилучшего.У кого отвесы ,кто стоит или качается -не отчаиваться,все обязательно будет,а кто в "+",не обращать внимания и придерживаться системы