Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

девушки красавицы,привет ещё раз.
сегодня мой не системный день вылился в обжираловку,с плохим самочувствием.
поэтому завтра моё меню будет облегчённым:
З.овсянка с мёдом,черносливом,финиками.
О.0.5 л кефира,2 огурца.
У.0.5 л кефира,криспы.