Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Фууухх, перечитала!

Умницы, держаться и не раскисать!

Уточняю меню на сегодня:
О. 2 яйца, кролик вар., помидор. соленый огурчик, соевый соус.
У. 150г творога 5% с укропом (чуть-чуть) и чесночком, чашка кефира 3,2% - больше не влезло, как ни странно.
Наверное, Жорик пожалует. Вчера он не показывался.

На завтра планирую:
З. оливье, блинчик с грибами, шоколад, кофе
О. салат из свеклы, http://forum.say7.info/topic14656.html
(на нежирном мясном бульоне, без масла и голени без кожи), огурец или помидор.
у. свекла, творог или кефир - что куплю.