Без особого труда похудела на 10 кг.

Я себе решила,уж лучше так по-тихоньку,чем вообще никак! В моем то возрасте(переломном )это просто спасательный круг! Организм начинает перестраиваться (гормональная перестройка ) поэтому я и радуюсь каждым 100 граммам! т.к. начиталась всякой литературы,что женщины вообще очень сложно сбрасывают вес в такой период! Так что надеюсь на лучшее!!!! Я стараюсь выдержать хотя раньше вроде как не много ела,но от одного взгляда на мучное у меня прибавлялись килограммы! а с этим питанием все нормально,не тянет на мучное,хотя иногда кусочек хлебушка ем,все по желанию,стараюсь слушать свой организм и все его капризы выполняю! но в разумных пределах конечно!