Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Всем привет! Больше на ужин рыбку калугу есть не буду - жирновата она для меня.... всю ночь аукалась.... пришлось пить кислый яблочный сок - вот так и нарушила....
Мое меню сегодня:
З. Плов с бараниной , кофе, маленький бисквитик, печенье.
О. Рыба запеченная, салат из помидор, свити.
У. Творог, молоко топленое, овощи.