Посоветуйте рецепты на «тормозок»

Lana_nov писал(а):

фрукты, овощи

При сидячей работе - это самое лучшее! К овощам добавьте паровые мясо и рыбу. А всё запечённое в тесте и бутерброды - это не ваш " тормозок".