Новолунная диета

Была на диете с 21 по 25.11,вес до диеты 66 кг при росте 159см ушло 4,5кг,вчера утром было 63,весь день провела на кефире и водичке,сегодня утром 62 кг.Это нормально что такие перепады веса?или что называется легко пришло-легко ушло но 5 декабря уже даже жду