Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Привет всем стройнеющим ...
мое меню за сегодня:
З.1-й в 6-20 кофе с сахаром 100г
З.2-й в 9-00 кофе б/с 200гр, бутерброд со сливочным маслом 2 шт, печенье 2шт
О. в 11-30 цветная капуста (кочан) фаршированная мясным фаршем 200г, каша пшенная 150г(тут я накосячила)без жиров, чай б/с
У. в 17-15 творог 150г, киви 2 шт, кефир 2% 250г

планирую на завтра:
З.в 8-00 чай с сахаром 250г, бутерброд с маслом 2шт, конфета 2шт
О. в 11-30 цветная капуста фаршированная мясным фаршем 200г, каша гречневая 150г, чай молочный улун б/с
У.ближе к 18-00 творог 150г, киви 2шт, кефир 300г...


ох...как тяжело втягиваться в новый режим питания...
полгода:З.в 9-00, О.в 13-30, У. в 17-45
сейчас вышла на работу и уже целый месяц перестраиваюсь