Подскажите рецепты с подсчитаной калорийностью

Я проходила курс лечения у д. Борменталя. Прошу помочь в подборе приблизительного меню на день с калорийностью от 750 до 1150 ккал или рецепты готовых блюд с подсчитанной калорийностью. Заранее спасибо