Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

еленка28 писал(а):

вот такой у меня сегодня рисовый день.

Не переживай если завтра будет не большой привес. Рис у многих воду задерживает.

dzema писал(а):

Просмотрела списки такое вроде бы разрешено, да и у девочек в рационе встречала...

если макароны тв. сортов, а котлеты без хлеба, то все хорошо

Оля Masik писал(а):

ага, и я))))))))) пусть лучше граммами уходит , но часто, чем 2 отвалится, а потом полтора привалится

Оля Masik писал(а):

и до чертиков хотелось пить.

ну дак это воды значит много выпила . А у меня от рыбных ужинов всегда стабильные отвесы 200-400 гр., но всегда после рыбных ужинов очень тяжело на желудке поэтому давно не ела