Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Всем доброго утра! Вчера попробовала сделать это упражнение.

Болгарка писал(а):

Без усилия отведи руки назад, как бы желая соединить лопатки. Плавно подвигай плечами. Попробуй коснуться за спиной пальцами. Не сгибай локти. Сделай это 100 раз.

Думала что будут болеть руки, а нетушки, сегодня болят мышцы под руками и под грудью, вот так и поняла на какую групу мышц идет нагрузка.

ГС не скачала, либо просят СМС, либо предлагают скачать за 47 часов ,хотя вчера я мало поискала (мужу нужен был компъютер по работе и меня попросили "пойти погулять").


Всех католиков с наступающим Рождеством!