Вопросы по системе-60.

Доброго времени суток.всем!Девоньки принимайте в свои ряды)))уж очень у вас тут по домашнему -уютно.
Хочу задать вопрос,а вернее вопросы...пока все прочесть не удалось,я в процессе...но хотелось бы уточнить.
1) коричневый(тросниковый)сахар можно в зеленый чай только до 12?
2) кукурузные хлопья с молоком так же или можно на ужин
Я на системе 50 дней сбросила 11 кг,но теперь медленнее уходит вес,но это не главное(скорее не совсем главное)я настроена позитивно....шаг за шагом перестраиваю питание,в каких продуктах сомневаюсь- просто не ем,пока не удостоверюсь что это правильно.