Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Kliaksa писал(а):

А у взрослых в голове тысяча и одна мысль... попробуй тут расслабься

Вот чем я и занимаюсь )))) Реально помогает освежить голову и расставить все по полочкам.

Вчера делала ДАнхак для женщин. Очень понравилось. Понравилась именно идея - что этим можно заниматься и беременным и сразу после родов. Мягкая и в тоже время сильная гимнастика. Могут делать даже совсем неподготовленные люди.

И вообще я уже давно интересуюсь упражнениями для беременных. Женщины за 9 месяцев так деревенеют! Особенно позвоночник! На себе испытала! При том, что я постоянно занималась йогой. Когда родила, скрутки вообще не получались. Год понадобился для того чтобы размягчить тело....

Еще хотелось бы вспомнить про меридианную гимнастику - казалось бы что такого - обыкновенные похлопования, а руки то ОГО-ГО как работают! Попробуй-ка 100 раз похлопай по животу ))))