Гибкая сила с Юлией Зайченковой

[quote="inbor"]Может у Юли есть занятия для "начинающих"? Или может сначала 2 года надо утреннюю гимнастику делать(ну чтоб подготовиться)[/qu
Я вчера первый раз сделала Гибкая сила 19. Данхак. Для похудения. Юля там постоянно говорит о том, что занятие подходит для начинающих, полных людей. Как раз для меня
Сегодня болят мышцы спицы, где то в районе лопаток и внизу живота (чего не могла добиться в бодифлексе).
Сейчас вот сижу думаю какое занятие сделать, хочется по чередовать. У меня еще скачены для позвоночника, так как больное место. Наверное сделаю "Корректный подход к позвоночнику (без скручиваний)", должна потянуть.