Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Болгарка писал(а):

А после занятия такое расслабление! Я прям отключаюсь на полу в зале.

Знакомое чувство! Помнишь то занятие, где в конце катались колбаской на полу? Я вообще готова была спать на своём коврике для йоги! Я так расслабилась, что наверно дальше уже некуда было

Болгарка писал(а):

16 занятие РАскрытие сердечной чакры.

Ой, и я как то пару раз делала его. Суперское занятие!!! Вообще, прогибы это что-то! В таких занятиях продышишься так хорошооооооооо

Елена1978 писал(а):

Сейчас вот сижу думаю какое занятие сделать, хочется по чередовать.

Лен, я подумала, все занятия, куда входит Данхак ( по названию найдёшь) физически не очень сложные. Ну за исключением может поз, когда скажем ... стоим, ноги согнуты в положении на подобие плие, и так 2 минуты простоять. А твк в основном всё нетрудно и эфективно.

С другой стороны, ты ведь не знаешь своих скрытых возможностей Может ты огого как можешь, только стесняешься