Двухдневная очищающая диета

Спасибо, Мариша!
Не знаю, кому как - а мне-то уж точно пригодится
******************************************
Можно мапенькое уточнение? "Выпивайте в день около литра минеральной или отфильтрованной воды – это около 8-ми стаканов."
Около 8 стаканов - приближается, скорее, к двум литрам, или же стаканчики совсем маленькие?