Мотивация, психология. Система минус 60

Девочки, привет!!! не люблю я читать длинных-предлинных статей в сообщениях на форуме... все это можно прочитать в умных книжках, статьях в журналах и газетах (благо их развелось очень много).
расскажу как на 10 кг похудела я. было во мне 68-69 кг при росте 160 см. показателем лишнего веса стал ИМТ. я вычислила (от обратного), что мой вес должен быть максимум 63 кг. но скинуть 5-6 кг было (как я считала) нереально. и я решила скинуть хотя бы 3 кг. и началось: утром зарядка, потом овсянка, потом чуть меньше порции, чуть больше движений и не есть после 18. и знаете я похудела. мой вес стал 60 кг. причем без ежеднеынх взвешиваний... я была так вдохновлена результатом!!! потом ушли еще 2 кг... как-то незаметно для меня... потом 3 года я вес держала причем без зарядки... стимул был мощный: Я ВЛЮБИЛАСЬ!!! самое главное, что мой любимый никогда мне не говорил, что я полная, что мне надо похудеть. напротив, он всегда говорил, что у меня идеальная фигура, чтот я красива! и мне просто захотелось СООТВЕТСТВОВАТЬ этим его словам! вот это был стимул!!!
но в прошлом году в командировке набрала 4 кг..., потом сбросила 2 и теперь мой вес 60 кг и я стараюсь избавиться от прилипших ко мне 2 кг. но без фанатизма...