Ирина Ревда
Ирина
Deutschland BW
Те, кого постоянно преследует ощущение недостатка любви, кому кажется, что его никто не любит (такое бывает у многих людей, и в этом нет ничего предосудительного), пускай попробуют сегодня сделать простенькое упражнение. Надо выйти на свежий воздух (не обязательно на улицу, можно стать у открытого окна или на балконе) и повернуться так, чтобы ветер дул в лицо. Вдохните и мысленно проследуйте за энергией ветра в носоглотку, трахею и, наконец, в центр груди; на выдохе представьте и постарайтесь ощутить, как энергия ветра накапливается в центре груди, на уровне сердца. Сопровождайте дыхание такой медитацией минуты две-три: она даст вам ощущение собственной ценности и важности, что вы нужны и любимы.
С Наступаüщим Днöм Св. Валентина!
